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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-솔레어카지노-안전놀이터스포츠토토사이트바카라 배팅법해적바둑이주소♬카지노 룰렛◆<릴 게임 사이트>해적게임주소☴바카라 중국점 보는법▣황금성 먹튀♜카지노 솔루션╧korea casino제주도 카지노토토사이트추천인터넷바카라조작☪황금성 동영상ヒ〈카지노사이트 해킹〉홀덤 룰♥바둑이사이트↶바카라스토리➳슬롯게임▧온라인카지노토토 사이트 운영 방법▧해적게임☼〖강원 랜드 카지노 예약〗릴 게임 황금성♙포커 순서㍿카지노 하는법┱텍사스 홀덤 포커↼카지노 환전 알바-캐츠비카지노-jasonboy.kr카지노 가입쿠폰♪바카라 전략♈《온라인 카지노 조작》무료바둑이♀ 레드썬카지노✙카지노 무료 쿠폰┋꽁 머니►바다이야기 게임장필리핀 카지노 앵벌이해적게임바둑이-더킹카지노-사설토토사이트추천온라인카지노온라인카지노온라인카지노홀덤게임
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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